Buen Rollo Para El 2009

El 2009 será mejor si te lo propones.

EL ARTÍCULO ES ALGO LARGO PERO ES MUY RECOMENDABLE LEERLO PARA EMPEZAR BIEN ESTE AÑO Y NO NOS AFECTE TANTO LA CRISIS. ESTÁ EXTRAÍDO DEL LIBRO DE GUILLERMO FERRARA "FILOSOFÍA DE LA FELICIDAD"

Ama, respira y vive.
Los dos principales alimentos del ser humano para vivir son la respiración y el amor. Ambas son dos fuerzas energéticas universales, aunque no estamos acostumbrados a sentirnos puramente como energía; sin amor podemos vivir aunque será una vida fría y sin color y magia, pero sin respirar no más de nueve minutos.Los yoguis enseñan que a través de la respiración uno puede cambiar el estado del cuerpo emocional, llevándolo gradualmente hacia el amor universal. De hecho, existen tres clases de amor: eros, el amor erótico, pasional; philos, el amor bajo la forma de amistad y de padres a hijos, filial; y agape o symposium, el amor universal, total, hacia toda manifestación de vida. El ser humano tiene la capacidad y el potencial latente para descubrir en su alma ese océano de éxtasis que significa el amor infinito.El amor necesita ser entendido desde el concepto de energía. Es energía, la más pura y sublime en vibración. Cuando dices "Dios es Amor", estás afirmando que es la energía más poderosa. Esto no es un mero slogan, es una base científica, esotérica y real. Porque a no ser que elevemos la vibración de nuestro primer chakra al cuarto, en el centro del pecho, el corazón permanece insensible. Es a través del dar que el amor existe, a través del fluir; y un individuo que no ama no fluye y, como el agua, si no hay movimiento se estanca y se pudre.Somos una réplica microcósmica del universo y éste es creado por amor, porque el ser superior es energía. El big bang no es otra cosa que el gran orgasmo divino, ¡el universo está en éxtasis!Todos somos parte del mágico juego del amor, de la energía cósmica y está al alcance de todos, es sólo cuestión de saber sintonizarnos. Por mi experiencia personal puedo afirmar que si vives en meditación y practicas a primera hora de la mañana cuando la ola de energía pasa con mayor poder, todo el resto del día tiene otra vibración. Es como si todas las cosas sucedieran perfectamente y en su sitio: las llamadas telefónicas que esperas, los encuentros, las ideas, los sentimientos, todo se siento dentro de la luz, bañado por ella.Y nos damos cuenta que no somos los que hacemos las cosas, no es el limitado empuje del ego, es una fuerza mayor, es trabajar desde el alma, el Yo Superior. Esto es simple, pragmático, sólo requiere de entrega al universo y disciplina divertida en la práctica.Existen excelentes ejercicios de respiración yóguica para captar la energía del universo, el prana; porque a no ser que nos llenemos energéticamente no podremos amar. Sólo ama quien es fuerte, vital, radiante; lo demás sólo son caprichos del ego y la personalidad, ilusiones que tejen un camino de sufrimiento y vacío.En todas las telenovelas las tramas giran en torno al ego, existen múltiples problemas, intereses y especulaciones. Nadie ama realmente, ¡sólo son felices en el último capítulo!Y luego crees que eso es la realidad, las cosas de la vida. Hay tantos falsos mitos que han dañado seriamente el corazón y la sensibilidad, por ejemplo: "el amor es ciego"; y esta mentira repetida llega a ser tomada como verdad. ¡El amor es luz!. Es el estado de mayor iluminación que alguien puede alcanzar, es un cambio de conciencia, una expansión de claridad. Cuando uno está enamorado de sí mismo primero, vive sintiendo que su esencia es amor y energía y todo gira en torno a ese centro. Hay que soltarse, entregarse a la energía superior del amor porque el ego cierra el puño y sólo puede tener un puñado de arena, pero si lo abrimos puede pasar por nuestra mano toda la arena del desierto y no perderemos nada.Se vive creyendo que algo nos pertenece. ¡La vida es un regalo!. ¿Somos nosotros los que hacemos latir el corazón?. La misma fuerza mágica que nos da la vida, que hace mover una hormiga y soplar el viento "nos presta" la oportunidad de sembrar una semilla en nuestro paso por la Tierra. Es nuestra elección si sembramos en el asfalto o en la fértil tierra del amor. El amor conlleva libertad.Creo que todo lo que no es perfecto no es amor. Si sabemos que Dios es perfecto, preguntémonos ¿puede algo perfecto crear cosas imperfectas?. ¡Nuestra esencia es perfecta!. Lo que sucede es que nos llenamos de límites, sentimos algo y lo reprimimos. Necesitamos liberarnos, dejar fluir el amor en libertad, sin miedo, sin traumas, sin bloqueos, sin mente, sin moral condenatoria. Acaso Jesús no dijo: "Sean ustedes perfectos como su Padre que está en el cielo es perfecto". Tenemos que vencer el mayor enemigo de un ser humano: el miedo. Indra Devi señaló: "El hombre es Dios asustado". ¡Me parece genial!. Cuando amamos tenemos a Dios en el corazón, el amor trae a Dios a la conciencia, llenamos de color y magia nuestra vida y nos hacemos conscientes de la presencia divina en todo lo que existe. Como el amor es un estado de iluminación e inspiración, tenemos que saber que inspiramos aire y prana, energía vital en cada respiración. El puente, respiración-amor-vida es directo a la conexión divina por lo que la práctica será respirar conscientemente a pleno pulmón con dos respiraciones yóguicas.El pranayama, es el ejercicio de respiración clásico del yoga para captar el prana y alimentar a los chakras.El pranayama busca despertar la otra modalidad de energía, la kundalini, el fuego interior latente en todo ser humano en el chakra muladhara.Gobernar el prana es gobernar la mente. La mente no puede operar sin la ayuda del prana. La mente se relaja si la respiración es pausada. Por lo que "aprender a respirar equivale a aprender a vivir", dice un antiguo proverbio.Las tortugas respiran de 4 a 6 veces por minuto; el ser humano de 15 a 18 veces. La tortuga vive mucho tiempo, como consecuencia, si respiramos de forma suave, serena y lenta es muy probable que podamos alcanzar la longevidad en forma sana y consciente. El pranayama es la llave que permitirá abrir los candados de los chakras, activarlos y llenarlos de luminosidad y poder. Podemos estar sin comer 30 o 40 días, pero sin respirar sólo unos minutos. El primer acto que realizamos al nacer es respirar. La respiración es un asunto vital. De la respiración dependerá nuestro nivel de energía, si nos alimentamos bien por medio de una profunda respiración tendremos la salud en perfecto estado. Pero el Tantra va un poco más profundo, hacia la transformación a través de la energía. La respiración es el hilo conductor que une el cuerpo, la energía, la mente y el espíritu. Un punto importante de la respiración es que no está conectada ni al pasado ni al futuro, la respiración es siempre en el momento presente; y si sabes que la respiración y la mente están ligadas, focalizando ambas en el presente, respirando puedes captar el instante eterno.La mente que se centra en el presente también está libre de los recuerdos del pasado y de las preocupaciones del futuro.Por ello el Zen, el Tantra y el Budismo insisten tanto en el presente y en la respiración.
Observa cada amanecer de manera diferente.
Cada amanecer es diferente y único, cada ser humano también; todos somos olas del mismo océano. El gran problema humano es que la ola quiere sobresalir más que el océano. La ola, el ego individual con su personalidad limitada no puede separarse de algo que no tiene límites, es como si una célula de mi cuerpo quisiera salir fuera y verme a los ojos.Necesitamos integrarnos, sentir la amalgama y la integración entre todos porque la división provoca caos y esquizofrenia.La vida tiene su origen hace miles y miles de años en el mar, y desde entonces las olas van y vienen respetando la ley natural. ¡Qué cantidad de vida!. ¿No es digno de respeto, devoción y veneración?. ¿No deberíamos estar agradecidos?. La vida ha ofrecido diferentes amaneceres, como a cada instante ofrece diferentes oportunidades para cada persona. Existe libertad, belleza y esplendor. Tanto el atardecer, o ver el mar, o los árboles de una plaza da igual, lo importante es mantener los ojos de niño, mantener la sorpresa y el asombro.Todas las mañanas me asomo a la ventana, miro el cielo y hago tres respiraciones profundas elevando mis brazos hacia el sol, así comienzo el día, y siento una sintonía especial con ese día. ¿Qué nos traerá?. ¿Qué pruebas, emociones, acontecimientos nos regalará?. ¿Con quién nos encontraremos? ¿Qué oportunidades aparecerán?. Cada amanecer es mágico y necesitamos lavarle la cara diariamente a nuestra conciencia para estar atentos y no dormirnos en la inconsciencia y la rutina.
Pruébalo, no ocupa tiempo ni es difícil. Genera paz y entusiasmo. Para tener paz primero necesitamos estar en armonía. Hay que revisar qué aspecto de nuestra vida nos tiene intranquilos y realizar una estrategia para cambiarlo o aceptarlo. No se hace más que generar un círculo vicioso de energía cuando nos lamentamos continuamente por algo que no es como quisiéramos. Todo lo negativo necesita ser cambiado, modificado y trasmutado. La paz brota naturalmente de un espíritu armónico y feliz. Decir que es difícil es el primer obstáculo a superar. Si vivimos de acuerdo con la naturaleza la paz es algo muy simple que viene adherida a la armonía. Todo lo que no es natural te lleva a la intranquilidad. Recuerdas cuando has estado en el campo, escuchando los pájaros, rodeado por montañas y respirando el aire fresco, lo primero que viene a la mente es decir: "¡qué paz que hay aquí!". Eso es porque en sitios pacíficos los decibelios no superan los 8 o 10 mientras que en plena ciudad con ruidos se elevan a 70 o 90 decibelios. Tenemos que bajar los decibelios mentales aún estando en la ciudad, desarrollar un estado de ecuanimidad. Los anuncios que dicen" no a la guerra", debieran decir; ¡sí a la paz!. Cuando sentimos paz aflora conjuntamente el entusiasmo. Considero al entusiasmo mucho más importante que la fe. Entusiasmo significa etimológicamente: "entre Dios y tu espíritu". Esta facultad del alma es la que nos permite sentir el puente con lo divino. Cuando sentimos entusiasmo en el corazón, todas las células vibran con luz, las glándulas producen endorfinas "las hormonas de la felicidad".Uno puede distinguir fácilmente en los ojos de las personas si brillan dentro de la magia del entusiasmo o si tienen sólo oscuridad. La oscuridad es ausencia de luz, el entusiasmo es la bombilla que quita oscuridad al alma, es un sol interior. El entusiasmo te permite la conexión invisible con el mundo espiritual, con el alma del mundo. Cada vez que sientas la chispa del entusiasmo saboréalo en paz y deja crecer porque está en ella el fuego divino dentro tuyo para apoyarte.Sonríe. Es increíble el poder natural de una sonrisa, las puertas que abre y la directa relación con el éxito. Y sin embargo nos hemos convertido en una especie de gente seria. Si observas la mayoría de la gente camina con el rostro lleno de seriedad. La vida ha dejado de ser un juego y se ha convertido en un compromiso de trabajo, una hipoteca del alma. Generalmente nos llama la atención cuando una persona sonríe. Incluso hay gente que le quita credibilidad. Y la tortilla de la escala de valores hay que darla vuelta. Buda dijo que el tiempo que pasas riendo es tiempo que pasas con los Dioses. Hay momentos de mi vida que me dedico a observar, simplemente a observar lo que percibo de la gente en general. Y últimamente hay tantas tensiones, apuros, metas, ahogos económicos que la gente se ha olvidado de sonreír. Y esto tiene mucha más gravedad de la aparente, porque una persona que no sonríe está provocando una lluvia de insatisfacción a las células, los órganos, las funciones vitales del cuerpo. No nos podemos dar el lujo de no saber y de mantener la ignorancia o la pereza, ya que en la época en que vivimos donde hay tanta información y conocimientos, sabemos los estudios que una palabra, una emoción o una vibración ejerce sobre el agua. Y sabemos también que lo mismo sucede con nuestro interior. Las células perciben nuestro estado interior. Ha habido gente que se ha curado cánceres con la terapia de la risa. Entonces si para mantenernos sanos y felices tenemos que reír…¿porqué no lo hacemos? ¿Crees que teniendo una casa serás feliz? Estarás protegido, pero la felicidad auténtica no viene con un coche, una relación o una posesión. Viene sin causa alguna como manantial que brota de dentro, es la plenitud y libertad del alma en realizar y vivir la vida tal cual la deseas. Hay gente que tiene bienes materiales pero que no es feliz, que no ríe. Y una persona que puede reír es una persona que no tiene infección en su interior. La risa es el sello de la gente feliz.Tengo una vecina de unos cincuenta años que siempre está con la cara tan seria, tan falta de vida, tan seca…no hay risa en su vida a pesar que tiene una familia estructurada,coche y demás cosas, pero no ríe. Y eso se nota como falta de luz. La gente se vuelve gris sin la sonrisa. Si estás en un momento de seriedad en tu vida, te aconsejo verte unas buenas películas de Woody Allen, salir a pasear, hacer un curso de risoterapia o simplemente mirar el cielo y sonreír, conectar con tus órganos y sonreírles,mirar a la gente y sonreírle, así comenzarás a fabricar la chispa de la sonrisa que enciende el fuego del estar bien con uno mismo. No niegues lo que no entiendes. Jung dijo: "No voy a ser tan estúpido de negar lo que soy incapaz de comprender".Si negamos las cosas que no vemos, que no se pueden palpar, que no están del todo científicamente aprobadas, estamos corriendo el riesgo de perder la entrada en el mundo de la mística, de la capacidad de sorpresa, de los misterios misterios de la vida que tienen que ser sentidos sin el velo de la mente. Hay muchas cosas que la gente niega gratuitamente, por ejemplo la energía, los chakras, los seres de otros planetas. ¿Porqué ser tan estrictos con creencias antiguas, tradiciones y conceptos cerrados? ¿No podemos pensar que hay muchas más cosas que las que sabemos? Lo más fácil es negar. La negación significa ignorancia. La vida es una profunda afirmación, hay muchísimas posibilidades, muchísimas formas de ver el mismo paisaje con diferentes ópticas, muchas invitaciones a la evolución.Prueba un día de abrirte a lo afirmativo, di que sí a las cosas que quieres hacer, a las cosas que no conoces, a lo que la vida te puede sorprender. Es sorprendente cuando nos abrimos interiormente y estamos dispuestos a absorber lo que el nuevo día nos trae, algo se abre también, uno atrae lo que emite.Si somos personas cerradas mental y emocionalmente y apegados a una rutina y creencia no podremos ver lo que los ojos son incapaces de ver. La felicidad se ve con el ojo interior primero y luego los ojos físicos emiten ese estado del alma. Los ojos demuestran la energía y el estado interior que lleva cada uno. Fuego, luz, apertura cuando estamos felices, cuando está encendida el alma, cuando hay iluminación del corazón.También pude suceder que una persona niegue algo, por ejemplo si hay vida después de la muerte del cuerpo físico, por miedo, por resistencias, porque en la vida le haya ido mal con sus sueños. Cuando negamos algo tendríamos que percibir si viene de nuestra zona ignorante, de los miedos o de las resistencias interiores. Y en cambio, retornar al estado de asombro que teníamos de niños, al estado de sorpresa permanente, de jolgorio. Volver a ser inocentes y naturales, abiertos y receptivos a lo nuevo. Se natural. En el mundo en que vivimos actualmente hay marcadas varias tipologías de personas. En lo artístico se nota más que en ningún otro lado. Un artista natural, con brillo propio y talento, con espontaneidad se destaca. Pero luego están los imitadores, las fotocopias. Y allí se pierde la naturalidad de cada uno y surge la copia, el plagio. Los niños son naturales, los artistas verdaderos son naturales, los códigos de la naturaleza son naturales. ¿Hay alguna mariposa que quiera copiar a otra? ¿Hay algún león que quiera imitar a otro?¿Has escuchado el canto de los pájaros? Pero, entonces…¿Tenemos que ser como los animales? ¡Por supuesto!. Los animales no necesitan psicólogos, ni tienen traumas ni fobias. Un animal es natural, come cuando tiene hambre, duerme cuando tiene sueño, viaja cuando tiene que viajar igual que un niño, pero los padres lo obligan a comer porque "es la hora de comer". Sí, para ti pero no para mi, diría el niño. No respetamos la biología del cuerpo ni el lenguaje del corazón. Una persona natural da prioridad primero a lo que siente interiormente y luego a las costumbres. Si no hacemos caso a esto nos podemos volver personas superficiales, sin compromiso con nuestro potencial, sin descubrir nuestra verdadera identidad. Tenemos un alma libre y natural, la esencia es inalterable y eterna, pero nuestra existencia se llenó de códigos y creencias antinaturales que fueron tomadas como verdades. Por ejemplo, una madre no tiene ningún inconveniente en que su pequeño hijo se toque una oreja pero se aterroriza y grita si ve a su hijo tocarse su zona sexual. Este patrón negativo se graba en la mente virgen del niño y cuando crece tendrá temor o avidez por saber qué pasa en esa área del cuerpo y de esta forma genera un tabú sin razón respecto al tema. En nombre de unas falsas buenas costumbres se ha llegado hasta a reprimir un estornudo, una emoción, una idea postergada, algo que es totalmente natural y tiene su origen en la naturaleza de la vida. Naturalidad significa ser sensibles con el momento presente, ser auténticos y sin máscaras. Naturalidad significa tener la predisposición de estar abiertos sin carácter, sin limitaciones, abiertos a la aventura. El día que comprendemos que la vida es una maravillosa aventura, la naturalidad emerge de las profundidades. Emerge porque la hemos tapado con estereotipos, con el olvido de quien somos, con la pérdida de la verdadera cara en pos de un ego inflamado con accesorios externos y poses. El propio ser humano ha construido sus falsas máscaras y su falsa identidad, cada uno ahora tiene que hacer su propio trabajo personal y liberar del encadenamiento a su alma. Se dice que a nuestro ego le aterroriza todo lo que nuestra alma anhela, y ciertamente es así porque el ego es una ilusión dolorosa y rígida que está alerta para reforzar sus defensas y su ejército de excusas y problemas. Cuando el alma tiene un sueño, un anhelo, el ego puede fabricar impedimentos en la mente para que éstos no se realicen. El ego teme desaparecer y esto sucede cuando el alma se llena de luz, no queda espacio para las sombras del ego. ¿Quién quiere ir con una mochila llena de piedras cuando puede ir volando libremente?. Cuando le preguntaron a un iluminado maestro sobre qué era la iluminación, éste dijo: "ser simple y natural". De la misma forma que nos desprendemos de ropas que ya no nos sirven, tenemos que quitarnos de encima cualquier costumbre antinatural y encender el biorritmo natural de nuestro cuerpo en armonía con los ritmos de la vida y nuestro corazón conectado con el corazón de la vida. Si una persona vive de forma natural y conectada a su corazón, se convierte en un artista, alguien que coloca arte en su vida. Y si este mundo fuese un mundo de artistas del alma no harían falta las farmacias, los abogados ni los psicólogos porque todos viviríamos de forma natural guiados por la voz del corazón y por las verdaderas leyes naturales.

QUERIDO AMIGO PACO CREO QUE TE LLEGARÁ EL MENSAJE HONDO PORQUE ES TU FILOSOFÍA DE VIDA.