BONDADES DE LA DANZA

He escrito anteriormente beneficios de la Danza como otras danzarinas pero ahora escribo sobre la BONDADES DE LA DANZA porque así es como la siento yo y deseo tramsmitir a los demás.

Esta es una actividad creativa y placentera que nos entrena en el hábito del bienestar, aporta un baño químico saludable a todo el organismo. Esto puede llegar a ser una rutina más en nuestra vida. No hace falta esperar a que un día cualquiera nos sintamos bien porqué tuvimos más "suerte" que otro. Está en nuestras manos mejorar nuestra calidad de vida.El primer beneficio que nos ofrece esta danza es la mejora en el sistema digestivo, ya que al movilizar la zona del intestino este se activa y se regulariza.
De la misma manera, quienes tengan problemas con el ciclo menstrual, como irregularidad o dolor durante la regla, obtendrán mejoras a medio plazo. Si bien utilizamos y tonificamos la musculatura de todo el cuerpo, es en el tronco donde se centra la mayor parte del trabajo. Al fortalecer la musculatura interna abdominal (el cinturón que protege los órganos, también llamado "centro de poder"), se aligera a la columna de la carga excesiva que solemos desplazar hacia la zona lumbar, lo cual nos ayuda a conseguir una postura mejor, más flexibilidad en la espalda y, por supuesto, mayor conciencia y dominio corporal.
La danza del vientre bien practicada nos da una sensación de alivio en las vértebras lumbares, porqué el movimiento separa el espacio que hay entre ellas en vez de comprimirlo (como sucede cuando sacamos el "culo afuera"). Como trabaja directa e indirectamente la zona perineal, es muy recomendable para futuras mamas, así como para la recuperación post-parto y para prevenir o curar la incontinencia de orina.
Evita la artrosis. Armoniza la función de los músculos con los cartílagos y las articulaciones. El ejercicio estimula a hacerte móvil, alimenta y lubrica de forma natural las articulaciones y demás. El llevar una vida sedentaria provoca la pérdida de este proceso natural y la consecuente pérdida de elasticidad. La Danza del Vientre estimula el movimiento fluido de una forma que otras danzas no lo hacen.
La columna, como la principal vía de comunicación del sistema nervioso, es la conexión entre el exterior y los centros superiores, o dicho de otro modo, entre lo externo y lo interno. Los bloqueos en esta zona son exactamente la señal de una mala comunicación con la vida, que pueden mejorarse gracias al movimiento. Rotaciones y ondulaciones nos ayudaran a que fluya la buena energía.
Por lo que respecta a la mente, desarrolla la concentración y la coordinación, ya que exige un trabajo simultáneo: mientras que la cadera sigue los ritmos, el torso y los brazos acompañan la melodía. El movimiento afecta al pensamiento.
Pero para mi lo más importante y fundamental de esta Danza es que la mujer refuerza la autoestima; al mirarse al espejo de otra manera que no es la habitual se gusta MUCHO para ella misma, por eso siempre lo repito en las clases: ¡QUIÉRETE Y ACÉPTATE COMO ERES!. Al final provoca de una manera natural el desbloqueo físico, psíquico y emocional que induce a la aceptación y superación personal, de manera positiva, sin tensiones. Como consecuencia genera un cambio de actitud ante la vida, un positivismo hacia ella, permitiendo un descanso psíquico significativo, facilitando y valorando "ser tu misma".
LA DANZA PARA MI VIDA, ALEGRÍA Y FELICIDAD.
DOY LAS GRACIAS A MIS ALUMNAS PORQUE ME ENSEÑAN COSAS BUENAS.